Poď si so mnou zabehať! O tom ako sa konečne rozbehnúť a už nezastaviť.
Behanie je taká zvláštna aktivita. Všetci to vieme robiť od malička, ale len málo kto vie naozaj správne behať. Všetci...
Mesiac: marec 2021
Poď sa so mnou vyspať! Spánok ako najdôležitejšia časť dňa
Sú niektoré miesta na svete, kde sa vždy dobre vyspíš Kedy si sa naposledy naozaj dobre, ale že fakt dobre...
SPARTAN – keď prekážka je cesta. Poď ju prejsť so mnou.
Športom, ktorým sa môžeš dnes venovať je viac, ako výhovoriek priemerného slovenského politika. Nájsť ten správny a konkrétny, ktorý ťa...
Vedomý diskomfort – prečo ťa pohodlnosť zabíja?
21. storočie. Pokrok, pohodlnosť, okamžité riešenia, bezpečie, nadbytok, pohodička. Toto sú kľúčové slová našej doby a priemerného čitateľa týchto riadkov....
Prerušované hladovanie – žrať či nežrať! To je otázka
DietKiller z mojej oľúbenej burgerárne. Zožrať ho, či nezožrať? Na úvod k strave a výžive: Nebudem sa tu dnes venovať...
Otužovanie – princípy a postupy, nie len fotka na instagrame
O otužovaní sa toho teraz hovorí veľa a je z toho aktuálne aj módny trend (zdraviu prospešné módne trendy schvaľujem,...
