Web plný športu, dobrodružstva, stoicizmu, ľadu, kritického myslenia, endorfínov, zdravia a premýšlania okorenený zdravou dávkou cynizmu a humoru.
Ja, 2021
Som človek, ktorý to už raz posral. Hľadal som a nenašiel som, a keď som nehľadal, našiel som (zmysel života? to asi nie, ale niečo tým smerom). Niekedy okolo mojej tridsiatky som si prešiel klasickym vyhorením z práce a životného štýlu – tým vyhorením, o ktorom každí hovorí a vie, ale nič s tým nikto aj tak nerobí. Čo to znamenalo a kto som bol?
Pred viac ako šiestimi rokmi (2023) som si myslel, že vrchol života je pracovať 18 hodín denne, že spánok je zabitý čas, ktorý nemôžem venovať práci. Športujú len divní ludia, ktorí nevedia reálne pracovať a maju zbytočne veľa času a každú únavu vyrieši viac kofeínu. Mal som nadváhu a nulovú životnú energiu a silu. To som bol ja.
Dnes si myslím, že pracovať treba tak, aby boli veci spravené, a nie preto, aby sa pracovalo. Šport a fyzická aktivita je mojím každodenným nabíjačom energie a motivátorom k prekonávaniu sa. Kávu už nepijem. Na spánok sa teším a zdravé jedlo si viem vychutnať viac ako junkfood. Svieži pohľad na svet a pokoj v duši sa snažím kultivovať denne bez ohľadu na okolnosti. To som ja.
Píšem tu všetky moje osobné rady a skúsenosti ako to podľa mna neposrať. Všetkým som si prešiel a rád sa o to s tebou teraz podelím. Nenájdeš tu niečo neslýchané ani šokantné, práve naopak, nájdeš tu všetko milión krát omieľané a vesmírom overené – práve preto, že to funguje. A to je na tom to najkrajšie, veľa krát ani nepotrebuješ vedieť viac, len si utvrdiť to, čo už vieš a že ideš správnou cestou. Poznáš to príslovíčko, ako sa múdri poučia z chýb druhých a hlúpi nie.. No, tak to je úplný bullshit! Všetkým v živote si musíš prejť sám. Zažiť, pochopiť. Skúsenosť je neprenosná. Od druhých sa môžeš inšpirovat, nasmerovať, alebo vďaka ich skúsenostiam tie svoje sračky ľahšie zvládnuť, ale nikto to za teba neprežije. Preto by som rád to príslovie upravil nasledovne:
Múdry je ten, ktorý sa poučí z vlastných chýb, hlúpy je ten, ktorý sa nepoučí ani z vlastných chýb a opakuje ich. Z cudzích chýb a úspechov sa inšpirujeme.
Milión krát som si myslel, že mne sa to nemôže stať. Vidím ako dopadol on, alebo ten a tamten…. a hop.. A v čase som stál aj ja v tom istom hnoji ako on. Dostal som sa do neho inou obklukou a inou cestou, ale bol som tam. Až tá emócia, ktorú si prežijem len ja, sa mi bude pripomínať skúsenosťou, aby sa to už nezopakovalo. Veď to poznáš. Šoféruješ rýchle, každý deň vidíš v telke nehody iných vodičov, ale oni sú všetci idioti a len ty si lietadlo, ty si dávaš predsa pozor a si dobrý šofér. Až do okamihu, keď raz nedobrzdíš. Ťuk a si tam, s nimi v tej spoločnej skupinovej skúsenosti. No a keď si múdry, poučíš sa a budeš už jazdiť ako človek. A keď nie? Kupuješ ďalšie staré báwo a ideš znova ako kretén.
A o tomto je celý tento web. Mnohými skúsenosťami som si prešiel, rád ťa na ne navediem, ukážem a prezradím tajomstvá, ale zažiť si to musíš už sám! Ty sám vieš, že treba zdravo jesť a viac behať, menej scrollovať fejzbučíky a viac čítať knihy. Vidíš okolo seba, kde mínaš zbytočne peniaze a akým bludom veríš.
Ja ti vďaka mojim myšlienkam a skúsenostiam ukážem AKO TO NEPOSRAŤ. Reálnu skúsenosť už nechám na teba!
Snaž sa byť každý deň o krôčik vpred pred svojím včerajším ja! …Alebo aspon necúvaj
Čo nájdeš na tejto stránke?
Na tomto webe sa venujem zlepšovaniu zdravia, športovaniu, mentálnej aj fyzickej odolnosti. Otužovaniu, behaniu, skialpinizmu, turistike, kritickému mysleniu, občas sa porozprávame aj s nejakým antickým filozofom, alebo pozrieme na technologické vychytávky ako hacknúť tréning, stravu, regeneráciu, alebo sa proste lepšie vyspať a zamyslieť nad svetom. Venujem sa témam komplexne, nedogmaticky a kombinujem vedecké fakty z overenej literatúry s mojou vlastnou praxou. Kedysi som aktívne fotil, čo mi zostalo do dnes, takže všetky fotky na tomto webe sú moje vlastné #NekradniPýtajPošlem. Píšem naozaj dlhé články, kde sa snažím tému rozobrať komplexne, ale hlavne jednoducho tak, aby si ju pochopil a nemusel mať doktorát z jadrovej ch. Všetky témy na seba komplexne nadväzujú, takže jedným článkom tvoja nášteva nekončí. #DúfamVerím
A kto som teda ja?
Volám sa Miloš, ale aj tak ma všetci poznajú pod prezývkou Diego. Stoicky vyčilovaný manžel a otec dvoch synov, ktorých chcem previesť svetom tak, aby to neporali tiež. Vedecký a kritický pohľad na svet mám proste v krvi. Vyštudoval som jadrovú chémiu na Komenského Univerzite, kde som sa s alma mater lúčil doktorským titulom. Nie preto, že by som chcel štiepiť urán do konca života, ale preto, že som vždy chcel vedieť, ako svet funguje. Toto mi ostalo do dnes a na všetko v živote sa pozerám cez optiku prečo-ako. Prvých 30 rokov života bolo takých klasických – štúdium, párty, hral som v metalovej kapele, hral veľa počítačových hier a ešte na vysokej škole som začal podnikať. #Nuda … Následné tri roky po tridsiatke ma zmenili – objavil som silu športu – prepadol som čaru OCR pretekov – Spartan Race, našiel kontakt s prírodou a zmenil sa celý môj život. Naštudoval som extrémne množstvo literatury a faktov ohľadom stravovania, športu, tréningu, psychológie a zdravia všeobecne. Ako človeku, ktorý študoval vedu, mi hneď učaroval biohacking a vylepšovanie zdravia na základe najmodernejších vedeckých postupov a technológií. Z tlsťocha, ktorý nevyšiel ani jedno poschodie pešo aby sa nezadýchal sa stal športovec, ktorý odbehol niekoľko ULTRA Spartan pretekov a do dnešného dna (2023) odbehol okolo 100 Spartan Race pretekov. Píšem to sem hlavne pre to, aby si pochopil, že je jedno či si obézny ajťák, alebo vysekaný elitný bežec – verím, že si tu nájde každý niečo.
…a na záver: NEPOSER TO
Ako hovorí jedna múdrosť: Najlepší čas na zasadenie stromu bol pred 30 rokmi, hneď druhý najlepší čas je TERAZ… preto poďme na to! Úvodná zmena prichádza naozaj rýchlo… ale udržateľnost je klúčová… Poznáš tie plné fitká v januári, a potom ,,nestíham tento týždeň,, vo februári… Nadchnúť a namotať sa nie je tažké v dnešnej insta dobe, ale zotrvať je najdôležitejšie. Preto prosím, nesnaž sa všetko aplikovať naraz – nič ti to neprinesie, len vyhoríš a budeš brblať ako to znova nejde. Informácie su dôležité, ale ich POSTUPNÁ implementácia do praxe je dôležitejšia. Dnes je síce doba ,,Teraz a hneď,, ale trochu trpezlivosti bude treba, hlavne pri zavádzaní nových návykov… Pretože návyk je to, čo nás formuje a tvorí.
Dokonalosť neexistuje, preto skúšaj, experimentuj, chybuj, hľadaj – vytvor sa a hlavne NEPOSER TO
Ak som to zvládol ja, dokáže to každý!
#TrustMe
